Mat
Hem Mat
Matkategorin är en bred kategori och det kan vara svårt att få innehållsidéer. Det finns dock några viktiga punkter som du bör följa för att strukturera ditt innehåll.
- Vad är mat? Mat är allt som kan konsumeras och ge näring, såsom kött, grönsaker, frukt.
- Varför är det viktigt? Mat sammanför två typer av näring: energi och näringsämnen. Dessa två typer av näringsämnen är nödvändiga för kroppens funktion och tillväxt. Det är därför vi behöver äta minst tre gånger om dagen för att vår kropp ska fungera korrekt.
- Vilken mat ska vi äta? Vi bör äta hälsosam mat som har näringsvärde för att hålla oss friska eller gå ner i vikt.