Inre dialogstrategier för att bygga självförtroende och motståndskraft inom sport
Att bygga självförtroende och motståndskraft är avgörande för idrottare som står inför konkurrensutsatta utmaningar. Strategier för inre dialog, såsom positiva affirmationer och visualisering, förbättrar självförtroendet och fokus. Tekniker som att…